Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +134.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +104% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +838% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2453.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1694.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1812.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +865.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3937.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1029.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +215% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Железо | 14.5mg | 1.2mg | 166% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.167mg | 111% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 16.438g | 103% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.078mg | 102% |
| Цинк | 12.1mg | 1.29mg | 98% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.047mg | 96% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 0.842mg | 95% |
| Витамин B9 | 323µg | 8µg | 79% |
| Марганец | 1.848mg | 0.333mg | 66% |
| Витамин A | 472µg | 3µg | 52% |
| Жиры | 3.2g | 33.36g | 46% |
| Витамин E | 0.64mg | 7.23mg | 44% |
| Витамин C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Крахмал | 51.36g | 21% | |
| Кальций | 323mg | 138mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 9.134g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 4.331g | 18% |
| Витамин D | 3.2µg | 0µg | 16% |
| Витамин D | 129IU | 0IU | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.101mg | 12% |
| Натрий | 772mg | 514mg | 11% |
| Магний | 26mg | 72mg | 11% |
| Углеводы | 85.1g | 56.9g | 9% |
| Фосфор | 129mg | 194mg | 9% |
| Калорийность | 374kcal | 538kcal | 8% |
| Клетчатка | 5.6g | 4g | 6% |
| Селен | 5.6µg | 7.6µg | 4% |
| Витамин K | 2µg | 6.3µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.19mg | 3% |
| Белки | 5.3g | 6.17g | 2% |
| Калий | 206mg | 144mg | 2% |
| Холин | 15.2mg | 12.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 52.9g | N/A |
| Сахар | 35g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.088g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.246mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.235mg | 0% | |
| Лейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лизин | 0.185mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.322mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.2mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +942.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +470.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1543.8% |
