Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1438.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1255.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3261.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +670% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1041.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5144.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2453.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1029% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1887.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2272.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1053.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +535% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Железо | 14.5mg | 1.07mg | 168% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.068mg | 119% |
| Цинк | 12.1mg | 0.36mg | 107% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.124mg | 98% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 0.81mg | 96% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.047mg | 96% |
| Витамин B9 | 323µg | 28µg | 74% |
| Марганец | 1.848mg | 0.24mg | 70% |
| Витамин A | 472µg | 9µg | 51% |
| Кальций | 323mg | 21mg | 30% |
| Углеводы | 85.1g | 20.16g | 22% |
| Витамин C | 19.4mg | 1.7mg | 20% |
| Клетчатка | 5.6g | 1.3g | 17% |
| Витамин D | 3.2µg | 0.1µg | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.064mg | 16% |
| Витамин D | 129IU | 4IU | 16% |
| Натрий | 772mg | 430mg | 15% |
| Калорийность | 374kcal | 121kcal | 13% |
| Фосфор | 129mg | 45mg | 12% |
| Селен | 5.6µg | 11.7µg | 11% |
| Витамин K | 2µg | 12.7µg | 9% |
| Крахмал | 16.73g | 7% | |
| Калий | 206mg | 105mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.592g | 3% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.291g | 2% |
| Холин | 15.2mg | 8.9mg | 1% |
| Жиры | 3.2g | 2.35g | 1% |
| Белки | 5.3g | 4.77g | 1% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 18.86g | N/A |
| Сахар | 35g | 2.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.464g | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| 0.141g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3142.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.1% |
