Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1368.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1206.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +320.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +706.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +67.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +649.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2445.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1119.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +901.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +617.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2465% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0.48µg | 180% |
| Железо | 14.5mg | 1.11mg | 167% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.161mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.055mg | 103% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.033mg | 97% |
| Цинк | 12.1mg | 1.5mg | 96% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 1.32mg | 92% |
| Марганец | 1.848mg | 0.147mg | 74% |
| Витамин B9 | 323µg | 45µg | 70% |
| Витамин A | 472µg | 63µg | 45% |
| Витамин K | 2µg | 51.3µg | 41% |
| Кальций | 323mg | 22mg | 30% |
| Углеводы | 85.1g | 7.29g | 26% |
| Медь | 0.206mg | 0.049mg | 17% |
| Витамин D | 3.2µg | 0.1µg | 16% |
| Клетчатка | 5.6g | 1.5g | 16% |
| Натрий | 772mg | 409mg | 16% |
| Витамин D | 129IU | 3IU | 16% |
| Калорийность | 374kcal | 105kcal | 13% |
| Витамин C | 19.4mg | 11.6mg | 9% |
| Фосфор | 129mg | 76mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.13g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Холин | 15.2mg | 34.5mg | 4% |
| Белки | 5.3g | 7.08g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.978g | 3% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Жиры | 3.2g | 5.3g | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.443mg | 2% |
| Селен | 5.6µg | 6.7µg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 1.217g | 1% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.82mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 5.79g | N/A |
| Калий | 206mg | 204mg | 0% |
| Сахар | 35g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1067.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3482.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113% |
