Сравнить продукты Goose egg и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1815.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +706.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +362.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1059.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3929.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +396.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 852mg | 34mg | 273% |
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.44µg | 194% |
| Железо | 3.64mg | 0.19mg | 43% |
| Селен | 36.9µg | 14.8µg | 40% |
| Холин | 263.4mg | 89.1mg | 32% |
| Кальций | 60mg | 284mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.75mg | 20% |
| Углеводы | 1.35g | 54.4g | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 11µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.051mg | 14% |
| Витамин A | 187µg | 74µg | 13% |
| Белки | 13.87g | 7.91g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 5.486g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.337g | 9% |
| Витамин D | 66IU | 6IU | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.16mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 2.427g | 8% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.2µg | 8% |
| Калорийность | 185kcal | 321kcal | 7% |
| Жиры | 13.27g | 8.7g | 7% |
| Фосфор | 208mg | 253mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.09mg | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.015mg | 5% |
| Калий | 210mg | 371mg | 5% |
| Цинк | 1.33mg | 0.94mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.416mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Магний | 16mg | 26mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.006mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 54.4g | N/A |
| Натрий | 138mg | 127mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.282mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.797mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.647mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 1.188mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 1.03mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.624mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.346mg | 0.214mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
26%
Итоговая оценка минералов
55%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 818mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.891g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах