Сравнить продукты Goose egg и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +787.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +818.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4268.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 852mg | 67mg | 262% |
| Витамин B12 | 5.1µg | 3.27µg | 76% |
| Витамин B3 | 0.189mg | 8.256mg | 50% |
| Холин | 263.4mg | 48% | |
| Железо | 3.64mg | 0.41mg | 40% |
| Селен | 36.9µg | 16.2µg | 38% |
| Белки | 13.87g | 26.32g | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.069mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.488mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.865mg | 18% |
| Витамин A | 187µg | 33µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 16% | |
| Витамин B9 | 76µg | 18µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 14% | |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.016mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 11% | |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин D | 66IU | 8% | |
| Жиры | 13.27g | 8.63g | 7% |
| Калий | 210mg | 374mg | 5% |
| Магний | 16mg | 38mg | 5% |
| Цинк | 1.33mg | 1.05mg | 3% |
| Натрий | 138mg | 92mg | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.044mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.026mg | 1% |
| Кальций | 60mg | 65mg | 1% |
| Калорийность | 185kcal | 190kcal | 0% |
| Углеводы | 1.35g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.94g | N/A | |
| Фосфор | 208mg | 208mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.295mg | 0% |
| Треонин | 0.797mg | 1.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.647mg | 1.213mg | 0% |
| Лейцин | 1.188mg | 2.139mg | 0% |
| Лизин | 1.03mg | 2.417mg | 0% |
| Метионин | 0.624mg | 0.779mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.028mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 1.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.346mg | 0.775mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
59%
Итоговая оценка минералов
55%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Milkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Milkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Milkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна