Сравнить продукты Goose egg и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +209.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +422.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2452.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 337kcal |
|
| Белки | 13.87g | 18.99g |
|
| Жиры | 13.27g | 28.35g |
|
| 1.35g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 0g |
|
| Холестерин | 852mg | 84mg |
|
| Витамин D | 66IU | 3IU |
|
| Магний | 16mg | 16mg | |
| Кальций | 60mg | 11mg |
|
| Калий | 210mg | 204mg |
|
| Железо | 3.64mg | 2.7mg |
|
| Сахар | 0.94g | 0g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1.86mg |
|
| Фосфор | 208mg | 156mg |
|
| Натрий | 138mg | 59mg |
|
| Витамин A | 650IU | 210IU |
|
| Витамин A, RAE | 187µg | 63µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.019mg |
|
| Селен | 36.9µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.18mg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 5.1µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 6µg |
|
| Холин | 263.4mg | 50.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 3.65g |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.752mg |
|
| Валин | 0.958mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.462mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
32%
Итоговая оценка минералов
55%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 768mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины