Сравнить продукты Granola и General Mills Count Chocula
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1021.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.29g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 5.59µg | 267% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 1.85mg | 172% |
| Железо | 3.7mg | 16.7mg | 163% |
| Витамин B9 | 816µg | 370µg | 112% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 1.6mg | 56% |
| Цинк | 7.7mg | 13.89mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 1.39mg | 53% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 18.5mg | 52% |
| Медь | 0.6mg | 0.148mg | 50% |
| Кальций | 33mg | 370mg | 34% |
| Селен | 17.3µg | 6.5µg | 20% |
| Витамин C | 6mg | 22.2mg | 18% |
| Витамин E | 2.43mg | 0.62mg | 12% |
| Натрий | 257mg | 488mg | 10% |
| Магний | 68mg | 30mg | 9% |
| Витамин D | 2.1µg | 3.7µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Клетчатка | 7g | 5g | 8% |
| Витамин D | 82IU | 148IU | 8% |
| Витамин A | 459µg | 526µg | 7% |
| Белки | 8.7g | 5.4g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.6g | 4% |
| Холин | 22.6mg | 13.1mg | 2% |
| Жиры | 5.7g | 4.69g | 2% |
| Углеводы | 80.9g | 84.5g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 2.29g | 1% |
| Фосфор | 228mg | 222mg | 1% |
| Калорийность | 389kcal | 383kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 73.9g | 79.5g | N/A |
| Калий | 215mg | 228mg | 0% |
| Сахар | 28.3g | 33.09g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.1g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
300%
217%
Итоговая оценка минералов
85%
140%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Count Chocula содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Count Chocula ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах