Сравнить продукты Ground chicken и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +624.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 242kcal |
|
| Белки | 23.28g | 27.32g |
|
| Жиры | 10.92g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Холестерин | 107mg | 80mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 28mg | 28mg | |
| Кальций | 8mg | 19mg |
|
| Калий | 677mg | 423mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 234mg | 246mg |
|
| Натрий | 75mg | 62mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.016mg | 0.009mg |
|
| Селен | 14.3µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Холин | 59mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.196mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.97mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 1.06mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 1.816mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 2.014mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.596mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.912mg | 1.086mg |
|
| Валин | 1.102mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 1.067mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g | 0g |
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
56%
Итоговая оценка минералов
38%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах