Сравнить продукты Ground ginger и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+289.8%
Содержит
больше
Магний
+167.5%
Содержит
больше
Фосфор
+130.1%
Содержит
больше
Калий
+132%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+227.9%
Содержит
больше
Медь
+45.9%
Содержит
больше
Марганец
+2731.6%
Содержит
больше
Кальций
+113.2%
Содержит
больше
Железо
+289.8%
Содержит
больше
Магний
+167.5%
Содержит
больше
Фосфор
+130.1%
Содержит
больше
Калий
+132%
Содержит
меньше
Натрий
-12.9%
Содержит
больше
Цинк
+227.9%
Содержит
больше
Медь
+45.9%
Содержит
больше
Марганец
+2731.6%
Содержит
больше
Кальций
+113.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+463.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+385.3%
Содержит
больше
Витамин A
+14060%
Содержит
больше
Витамин C
+4442.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+776.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+463.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+385.3%
Содержит
больше
Витамин A
+14060%
Содержит
больше
Витамин C
+4442.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+776.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139.5%
Содержит
больше
Жиры
+351.1%
Содержит
больше
Углеводы
+381%
Содержит
больше
Другое
+194.9%
Содержит
больше
Вода
+691.2%
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Белки
+139.5%
Содержит
больше
Жиры
+351.1%
Содержит
больше
Углеводы
+381%
Содержит
больше
Другое
+194.9%
Содержит
больше
Вода
+691.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1351.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Насыщенные жиры:
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1351.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.52g | 6.89g |
|
|
| Белки | 8.98g | 3.75g |
|
| Жиры | 4.24g | 0.94g |
|
| Углеводы | 71.62g | 14.89g |
|
| Калорийность | 335kcal | 70kcal |
|
| Фруктоза | 1.78g |
|
|
| Сахар | 3.39g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 8g |
|
| Кальций | 114mg | 243mg |
|
| Железо | 19.8mg | 5.08mg |
|
| Магний | 214mg | 80mg |
|
| Фосфор | 168mg | 73mg |
|
| Калий | 1320mg | 569mg |
|
| Натрий | 27mg | 31mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.48mg | 0.329mg |
|
| Марганец | 33.3mg | 1.176mg |
|
| Селен | 55.8µg |
|
|
| Витамин A | 30IU | 4248IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 212µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 31.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.082mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 9.62mg | 1.706mg |
|
| Витамин B5 | 0.477mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.626mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 114µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.341mg | 0.154mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.281mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.089mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.311mg | 0.191mg |
|
| Валин | 0.411mg | 0.187mg |
|
| Гистидин | 0.199mg | 0.075mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.599g | 0.246g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.929g | 0.508g |
|
| 0.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
51%
Итоговая оценка минералов
603%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.353g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах