Сравнить продукты Hearts of palm и Yautia
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+544.4%
Содержит
больше
Железо
+219.4%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Марганец
+649.5%
Содержит
больше
Калий
+237.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Медь
+93.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+544.4%
Содержит
больше
Железо
+219.4%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Марганец
+649.5%
Содержит
больше
Калий
+237.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Медь
+93.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+129.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+781.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+977.3%
Содержит
больше
Витамин C
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+129.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+781.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+977.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.6%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Содержит
больше
Вода
+23.5%
Содержит
больше
Другое
+40.7%
Содержит
больше
Углеводы
+411.5%
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Белки
+72.6%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Содержит
больше
Вода
+23.5%
Содержит
больше
Другое
+40.7%
Содержит
больше
Углеводы
+411.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.22g | 22.13g | ||
Белки | 2.52g | 1.46g | |
Жиры | 0.62g | 0.4g | |
Углеводы | 4.62g | 23.63g | |
Калорийность | 28kcal | 98kcal | |
Клетчатка | 2.4g | 1.5g | |
Кальций | 58mg | 9mg | |
Железо | 3.13mg | 0.98mg | |
Магний | 38mg | 24mg | |
Фосфор | 65mg | 51mg | |
Калий | 177mg | 598mg | |
Натрий | 426mg | 21mg | |
Цинк | 1.15mg | 0.5mg | |
Медь | 0.133mg | 0.257mg | |
Марганец | 1.394mg | 0.186mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 8IU | |
Витамин C | 7.9mg | 5.2mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.097mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.437mg | 0.667mg | |
Витамин B5 | 0.126mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.022mg | 0.237mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 17µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.097mg | ||
Изолейцин | 0.101mg | ||
Лейцин | 0.169mg | ||
Лизин | 0.091mg | ||
Метионин | 0.042mg | ||
Фенилаланин | 0.098mg | ||
Валин | 0.114mg | ||
Гистидин | 0.055mg | ||
Насыщенные жиры | 0.13g | 0.082g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.103g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.202g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
52%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yautia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yautia содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hearts of palm ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Hearts of palm более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах