Сравнить продукты Hominy и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +922.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1277.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.07mg | 0.964mg | 39% |
| Натрий | 345mg | 1mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.16mg | 13% |
| Фосфор | 35mg | 119mg | 12% |
| Селен | 3µg | 7.7µg | 9% |
| Магний | 16mg | 40mg | 6% |
| Цинк | 1.05mg | 0.53mg | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.066mg | 4% |
| Белки | 1.48g | 3.21g | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.88mg | 3% |
| Калорийность | 72kcal | 40kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.034mg | 2% |
| Калий | 9mg | 92mg | 2% |
| Холин | 3.1mg | 1% | |
| Витамин B9 | 1µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 14.26g | 11.44g | 1% |
| Витамин B3 | 0.033mg | 0.144mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.154mg | 0.217mg | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.76g | 8.84g | N/A |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.82g | N/A | |
| Клетчатка | 2.5g | 2.6g | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.123g | 0.163g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.231g | 0.291g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.399g | 0.339g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.058mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.077mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.045mg | 0.07mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
6%
Итоговая оценка минералов
16%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 344mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hominy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hominy ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах