Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и White cake

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +208.9%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +170%
Содержит больше СеленСелен +47.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.067mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +241.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +216.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.1%
Содержит больше ХолинХолин +445%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies White cake DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 2.162g 34%
Железо 3.04mg 1.16mg 24%
Витамин B1 0.352mg 0.128mg 19%
Кальций 278mg 90mg 19%
Фосфор 189mg 70mg 17%
Натрий 668mg 284mg 17%
Витамин K 23.6µg 4.1µg 16%
Холестерин 45mg 1mg 15%
Витамин B9 89µg 31µg 15%
Витамин B3 2.782mg 1.063mg 11%
Витамин B2 0.332mg 0.189mg 11%
Селен 15.8µg 10.7µg 9%
Насыщенные жиры 2.108g 3.897g 8%
Витамин E 1.26mg 0.12mg 8%
Белки 7.7g 4.4g 7%
Клетчатка 2.8g 1g 7%
Витамин B6 0.102mg 0.029mg 6%
Углеводы 46g 63.2g 6%
Холин 32.7mg 6mg 5%
Витамин B12 0.19µg 0.06µg 5%
Жиры 13.5g 10.3g 5%
Витамин B5 0.357mg 0.167mg 4%
Цинк 0.66mg 0.33mg 3%
Витамин A 41µg 12µg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Марганец 0.22mg 0.277mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 3.692g 1%
Калорийность 337kcal 356kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 144mg 99mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 62.2g N/A
Сахар 2.03g 57.39g N/A
Медь 0.066mg 0.067mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.054mg 0%
Треонин 0.279mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.338mg 0%
Лизин 0.31mg 0.204mg 0%
Метионин 0.169mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.228mg 0%
Валин 0.388mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.099mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.1%
Содержит больше ВодаВода +40.1%
Содержит больше ДругоеДругое +171.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +233.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.