Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и zwieback

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +111.8%
Содержит больше МедьМедь +119.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66%
Содержит больше СеленСелен +81.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2522.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~87µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Zwieback DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 2.073g 34%
Железо 3.04mg 0.6mg 31%
Кальций 278mg 20mg 26%
Селен 15.8µg 28.7µg 23%
Фосфор 189mg 55mg 19%
Натрий 668mg 227mg 19%
Витамин K 23.6µg 0.9µg 19%
Холестерин 45mg 8mg 12%
Витамин B1 0.352mg 0.208mg 12%
Марганец 0.22mg 10%
Углеводы 46g 74.2g 9%
Медь 0.066mg 0.145mg 9%
Витамин B3 2.782mg 1.319mg 9%
Витамин E 1.26mg 2.44mg 8%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин B2 0.332mg 0.239mg 7%
Жиры 13.5g 9.7g 6%
Витамин C 0.2mg 5.3mg 6%
Белки 7.7g 10.1g 5%
Калий 144mg 305mg 5%
Калорийность 337kcal 426kcal 4%
Витамин B5 0.357mg 0.537mg 4%
Холин 32.7mg 10.7mg 4%
Витамин A 41µg 16µg 3%
Магний 24mg 14mg 2%
Витамин B6 0.102mg 0.082mg 2%
Насыщенные жиры 2.108g 2.525g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 4.244g 2%
Клетчатка 2.8g 2.5g 1%
Цинк 0.66mg 0.54mg 1%
Витамин B9 89µg 87µg 1%
Чистые углеводы 43.2g 71.7g N/A
Сахар 2.03g 12.5g N/A
Транс-жиры 0.012g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.31mg 0%
Метионин 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.388mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39.2%
Содержит больше ВодаВода +544.4%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%
Содержит больше БелкиБелки +31.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.