Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +2680%
Содержит больше КалийКалий +87%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +230%
Содержит больше ФосфорФосфор +530%
Содержит больше СеленСелен +102.6%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +229.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Вишневый пирог DV% diff.
Кальций 278mg 10mg 27%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 3.247g 26%
Фосфор 189mg 30mg 23%
Натрий 668mg 191mg 21%
Витамин K 23.6µg 20%
Витамин B1 0.352mg 0.148mg 17%
Витамин B2 0.332mg 0.125mg 16%
Витамин B9 89µg 27µg 16%
Селен 15.8µg 7.8µg 15%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Железо 3.04mg 1.85mg 15%
Клетчатка 2.8g 11%
Белки 7.7g 2.8g 10%
Витамин B3 2.782mg 1.276mg 9%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин E 1.26mg 8%
Холин 32.7mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 5.314g 5%
Витамин B6 0.102mg 0.034mg 5%
Витамин B5 0.357mg 0.123mg 5%
Магний 24mg 9mg 4%
Насыщенные жиры 2.108g 2.985g 4%
Цинк 0.66mg 0.2mg 4%
Калорийность 337kcal 270kcal 3%
Углеводы 46g 38.5g 3%
Калий 144mg 77mg 2%
Жиры 13.5g 12.2g 2%
Марганец 0.22mg 0.2mg 1%
Витамин A 41µg 29µg 1%
Медь 0.066mg 0.077mg 1%
Витамин C 0.2mg 1mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 38.5g N/A
Сахар 2.03g N/A
Триптофан 0.082mg 0.031mg 0%
Треонин 0.279mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.17mg 0%
Лизин 0.31mg 0.067mg 0%
Метионин 0.169mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.124mg 0%
Валин 0.388mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.057mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ДругоеДругое +442.9%
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.