Сравнить продукты Hush puppies и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+261%
Содержит
больше
Селен
+150.8%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Медь
+157.6%
Содержит
больше
Марганец
+363.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Содержит
больше
Кальций
+261%
Содержит
больше
Селен
+150.8%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+18.1%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Медь
+157.6%
Содержит
больше
Марганец
+363.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+65%
Содержит
больше
Витамин E
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.317
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 91
Содержит
больше
Витамин A
+9200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+65%
Содержит
больше
Витамин E
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.317
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 91
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+27.4%
Содержит
больше
Вода
+755.5%
Содержит
больше
Другое
+128.9%
Содержит
больше
Углеводы
+68.8%
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Белки
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+27.4%
Содержит
больше
Вода
+755.5%
Содержит
больше
Другое
+128.9%
Содержит
больше
Углеводы
+68.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.5%
Насыщенные жиры:
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
7.219 г
Насыщенные жиры:
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
5.388 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.2g | 74.26g | ||
Белки | 7.7g | 6.69g | |
Жиры | 13.5g | 10.6g | |
Углеводы | 46g | 77.66g | |
Калорийность | 337kcal | 430kcal | |
Крахмал | 46.56g | ||
Фруктоза | 0.99g | ||
Сахар | 2.03g | 24.85g | |
Клетчатка | 2.8g | 3.4g | |
Кальций | 278mg | 77mg | |
Железо | 3.04mg | 3.78mg | |
Магний | 24mg | 40mg | |
Фосфор | 189mg | 185mg | |
Калий | 144mg | 170mg | |
Натрий | 668mg | 459mg | |
Цинк | 0.66mg | 0.96mg | |
Медь | 0.066mg | 0.17mg | |
Марганец | 0.22mg | 1.019mg | |
Селен | 15.8µg | 6.3µg | |
Витамин A | 186IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 41µg | 0µg | |
Витамин E | 1.26mg | 1.51mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.352mg | 0.265mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.317mg | |
Витамин B3 | 2.782mg | 4.439mg | |
Витамин B5 | 0.357mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.102mg | 0.156mg | |
Витамин B9, общий | 89µg | 91µg | |
Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | |
Витамин K | 23.6µg | 14.3µg | |
Триптофан | 0.082mg | ||
Треонин | 0.279mg | ||
Изолейцин | 0.321mg | ||
Лейцин | 0.71mg | ||
Лизин | 0.31mg | ||
Метионин | 0.169mg | ||
Фенилаланин | 0.382mg | ||
Валин | 0.388mg | ||
Гистидин | 0.197mg | ||
Холестерин | 45mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.055g | ||
Насыщенные жиры | 2.108g | 1.633g | |
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.263g | 2.509g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.219g | 5.388g | |
0.004g | |||
4.735g | |||
0.024g | |||
0.599g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.475g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах