Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Круассан

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +651.4%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +43.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1211.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +402.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.2%
Содержит больше ХолинХолин +18.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~88µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 2.108g 11.659g 43%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 1.094g 41%
Кальций 278mg 37mg 24%
Витамин A 41µg 206µg 18%
Витамин K 23.6µg 1.8µg 18%
Селен 15.8µg 22.7µg 13%
Железо 3.04mg 2.03mg 13%
Жиры 13.5g 21g 12%
Фосфор 189mg 105mg 12%
Витамин B5 0.357mg 0.861mg 10%
Натрий 668mg 467mg 9%
Витамин B2 0.332mg 0.241mg 7%
Холестерин 45mg 67mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 5.525g 6%
Марганец 0.22mg 0.33mg 5%
Витамин B3 2.782mg 2.188mg 4%
Витамин B1 0.352mg 0.388mg 3%
Витамин B6 0.102mg 0.058mg 3%
Калорийность 337kcal 406kcal 3%
Витамин E 1.26mg 0.84mg 3%
Медь 0.066mg 0.08mg 2%
Магний 24mg 16mg 2%
Холин 32.7mg 38.8mg 1%
Белки 7.7g 8.2g 1%
Клетчатка 2.8g 2.6g 1%
Калий 144mg 118mg 1%
Витамин B12 0.19µg 0.16µg 1%
Цинк 0.66mg 0.75mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 43.2g N/A
Углеводы 46g 45.8g 0%
Сахар 2.03g 11.26g N/A
Витамин B9 89µg 88µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.099mg 0%
Треонин 0.279mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.623mg 0%
Лизин 0.31mg 0.329mg 0%
Метионин 0.169mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.416mg 0%
Валин 0.388mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше ДругоеДругое +111.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +559.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.