Сравнить продукты Hush puppies и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1223.8%
Содержит
больше
Железо
+153.3%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Селен
+690%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+162.4%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+127.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+1223.8%
Содержит
больше
Железо
+153.3%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Селен
+690%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+162.4%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+127.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+240.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+730%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+240.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+730%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1025%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Углеводы
+31.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 27
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+1025%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+13%
Содержит
больше
Углеводы
+31.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3163%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1343.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Насыщенные жиры:
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
7.219 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3163%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1343.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.2g |
|
||
| Белки | 7.7g | 8.7g |
|
| Жиры | 13.5g | 1.2g |
|
| Углеводы | 46g | 60.3g |
|
| Калорийность | 337kcal | 281kcal |
|
| Сахар | 2.03g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.1g |
|
| Кальций | 278mg | 21mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.2mg |
|
| Магний | 24mg | 27mg |
|
| Фосфор | 189mg | 496mg |
|
| Калий | 144mg | 125mg |
|
| Натрий | 668mg | 796mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.5mg |
|
| Селен | 15.8µg | 2µg |
|
| Витамин A | 186IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.26mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.352mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 2.782mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.357mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 89µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 23.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.082mg |
|
|
| Треонин | 0.279mg |
|
|
| Изолейцин | 0.321mg |
|
|
| Лейцин | 0.71mg |
|
|
| Лизин | 0.31mg |
|
|
| Метионин | 0.169mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.382mg |
|
|
| Валин | 0.388mg |
|
|
| Гистидин | 0.197mg |
|
|
| Холестерин | 45mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.108g | 0.2g |
|
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.263g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.219g | 0.5g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
10%
Итоговая оценка минералов
55%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лаваш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.908g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hush puppies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах