Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +796.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.7%
Содержит больше СеленСелен +73.6%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Содержит больше МарганецМарганец +247.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +925%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +375%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +154.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.372mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Тесто для печенья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.219g 2.592g 31%
Кальций 278mg 31mg 25%
Марганец 0.22mg 0.765mg 24%
Витамин K 23.6µg 20%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 10.531g 18%
Натрий 668mg 294mg 16%
Витамин B9 89µg 35µg 14%
Витамин B2 0.332mg 0.148mg 14%
Насыщенные жиры 2.108g 4.751g 12%
Фосфор 189mg 104mg 12%
Селен 15.8µg 9.1µg 12%
Железо 3.04mg 2.14mg 11%
Витамин B1 0.352mg 0.234mg 10%
Витамин E 1.26mg 8%
Жиры 13.5g 18.9g 8%
Холестерин 45mg 24mg 7%
Холин 32.7mg 6%
Витамин B12 0.19µg 0.04µg 6%
Витамин B3 2.782mg 1.865mg 6%
Белки 7.7g 5.4g 5%
Медь 0.066mg 0.11mg 5%
Витамин B6 0.102mg 0.041mg 5%
Калорийность 337kcal 424kcal 4%
Витамин A 41µg 4µg 4%
Углеводы 46g 59.1g 4%
Клетчатка 2.8g 2.5g 1%
Магний 24mg 28mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 56.6g N/A
Калий 144mg 147mg 0%
Сахар 2.03g N/A
Цинк 0.66mg 0.64mg 0%
Витамин B5 0.357mg 0.372mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.088mg 0%
Треонин 0.279mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.414mg 0%
Лизин 0.31mg 0.257mg 0%
Метионин 0.169mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.278mg 0%
Валин 0.388mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +42.6%
Содержит больше ВодаВода +89.5%
Содержит больше ДругоеДругое +192.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.