Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +131.7%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.5%
Содержит больше СеленСелен +68.1%
Содержит больше МедьМедь +31.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше МарганецМарганец +59.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +242.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43365.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.352mg 153mg 12721%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 3.282g 26%
Железо 3.04mg 1.48mg 20%
Витамин K 23.6µg 20%
Витамин B9 89µg 26µg 16%
Кальций 278mg 120mg 16%
Натрий 668mg 319mg 15%
Фосфор 189mg 82mg 15%
Витамин B2 0.332mg 0.156mg 14%
Селен 15.8µg 9.4µg 12%
Витамин B3 2.782mg 1.19mg 10%
Холестерин 45mg 22mg 8%
Клетчатка 2.8g 0.8g 8%
Белки 7.7g 3.5g 8%
Витамин E 1.26mg 8%
Марганец 0.22mg 0.35mg 6%
Холин 32.7mg 6%
Витамин B12 0.19µg 0.08µg 5%
Витамин B6 0.102mg 0.034mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.263g 5.194g 5%
Насыщенные жиры 2.108g 2.915g 4%
Витамин B5 0.357mg 0.202mg 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Цинк 0.66mg 0.31mg 3%
Витамин A 41µg 62µg 2%
Углеводы 46g 50.5g 2%
Медь 0.066mg 0.087mg 2%
Жиры 13.5g 12.1g 2%
Калорийность 337kcal 319kcal 1%
Калий 144mg 112mg 1%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 49.7g N/A
Сахар 2.03g N/A
Триптофан 0.082mg 0.043mg 0%
Треонин 0.279mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.264mg 0%
Лизин 0.31mg 0.143mg 0%
Метионин 0.169mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.173mg 0%
Валин 0.388mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.6%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.