Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Вафельный рожок с мороженым
  5. Сравнить
  6. Вафельный рожок с мороженым vs. Молоко

Сравнить продукты Вафельный рожок с мороженым и молоко

Сравнить

Инфографика

Вафельный рожок с мороженым vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 18% 18% 14% 27% 15% 55% 15% 11% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +36%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +720%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2800%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.7%
Содержит больше СеленСелен +43.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.5% 39% 2.2% 23% 49% 21% 21% 12% 44% 1.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 18% 19% 0.2% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +101.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1094.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.361mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вафельный рожок с мороженым Молоко DV% diff.
Жиры 14g 0.97g 20%
Калорийность 254kcal 42kcal 11%
Насыщенные жиры 2.717g 0.633g 9%
Углеводы 28.89g 4.99g 8%
Медь 0.082mg 0.01mg 8%
Кальций 60mg 125mg 7%
Витамин A 117µg 58µg 7%
Витамин D 4 IU 48 IU 6%
Витамин D 0.1µg 1.2µg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.02mg 6%
Витамин B3 1.111mg 0.093mg 6%
Фосфор 128mg 95mg 5%
Витамин B12 0.35µg 0.47µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.747g 0.035g 5%
Железо 0.36mg 0.03mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Марганец 0.087mg 0.003mg 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.775g 0.277g 4%
Холестерин 15mg 5mg 3%
Натрий 115mg 44mg 3%
Магний 20mg 11mg 2%
Калий 204mg 150mg 2%
Селен 2.3µg 3.3µg 2%
Витамин B2 0.213mg 0.185mg 2%
Белки 3g 3.37g 1%
Цинк 0.56mg 0.42mg 1%
Витамин E 0.11mg 0.01mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.037mg 1%
Холин 11.9mg 17.7mg 1%
Белок в 100 калориях 1.2g 8g N/A
Калории на 10 г белка 847kcal 125kcal N/A
Вес 100 калорий 39g 238g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.93 0.49 N/A
Чистые углеводы 27.89g 4.99g N/A
Сахар 21.26g 5.2g N/A
Витамин B5 0.356mg 0.361mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.01mg 0.043mg 0%
Треонин 0.022mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.319mg 0%
Лизин 0.016mg 0.282mg 0%
Метионин 0.015mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0.174mg 0%
Валин 0.035mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.101mg 0%
Omega-3 - ALA 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 29% 53%
Белки: 3 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 28.89 г
Вода: 53.31 г
Другое: 0.8 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1343.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +479%
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ВодаВода +68.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 34% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.717 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.775 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +540.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2034.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%

Другие также сравнивают

Вафельный рожок с мороженым
Вафельный рожок с мороженым vs Мороженое
Мороженое
Вафельный рожок с мороженым
Вафельный рожок с мороженым vs Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое
Вафельный рожок с мороженым
Вафельный рожок с мороженым vs Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вафельный рожок с мороженым - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171306/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.