Сравнить продукты Вафельный рожок с мороженым и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +720% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1094.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 14g | 0.97g | 20% |
| Калорийность | 254kcal | 42kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.717g | 0.633g | 9% |
| Углеводы | 28.89g | 4.99g | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.01mg | 8% |
| Кальций | 60mg | 125mg | 7% |
| Витамин A | 117µg | 58µg | 7% |
| Витамин D | 4 IU | 48 IU | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.093mg | 6% |
| Фосфор | 128mg | 95mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.47µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.035g | 5% |
| Железо | 0.36mg | 0.03mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.087mg | 0.003mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 0.277g | 4% |
| Холестерин | 15mg | 5mg | 3% |
| Натрий | 115mg | 44mg | 3% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Калий | 204mg | 150mg | 2% |
| Селен | 2.3µg | 3.3µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.185mg | 2% |
| Белки | 3g | 3.37g | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Холин | 11.9mg | 17.7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 847kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 238g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 27.89g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 21.26g | 5.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.356mg | 0.361mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.101mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1343.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2034.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
