Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Джерки

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +349.5%
Содержит больше МагнийМагний +75.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +433%
Содержит больше МедьМедь +131.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +481.4%
Содержит больше СеленСелен +91.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +933.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +445.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше ХолинХолин +1354.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +701.8%
Содержит больше БелкиБелки +551%
Содержит больше ЖирыЖиры +652.9%
Содержит больше ВодаВода +834.4%
Содержит больше ДругоеДругое +755%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1784.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Apple Jacks Джерки
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Джерки DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0.99µg 184%
Железо 16.1mg 5.42mg 134%
Витамин B6 1.79mg 0.179mg 124%
Витамин B2 1.52mg 0.142mg 106%
Витамин B3 17.9mg 1.732mg 101%
Витамин B1 1.34mg 0.154mg 99%
Натрий 466mg 2081mg 70%
Витамин C 54mg 0mg 60%
Витамин A 527µg 0µg 59%
Витамин B9 357µg 134µg 56%
Белки 5.1g 33.2g 56%
Фосфор 70mg 407mg 48%
Насыщенные жиры 1.9g 10.85g 41%
Жиры 3.4g 25.6g 34%
Клетчатка 9.3g 1.8g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 11.305g 27%
Углеводы 88.2g 11g 26%
Цинк 5.4mg 8.11mg 25%
Холин 7.5mg 109.1mg 18%
Витамин D 143IU 11IU 17%
Витамин D 3.6µg 0.3µg 17%
Марганец 0.499mg 0.111mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Медь 0.098mg 0.227mg 14%
Калий 112mg 597mg 14%
Селен 5.6µg 10.7µg 9%
Магний 29mg 51mg 5%
Витамин B5 0.345mg 0.163mg 4%
Калорийность 375kcal 410kcal 2%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.49mg 2%
Кальций 12mg 20mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 1.011g 1%
Чистые углеводы 78.9g 9.2g N/A
Сахар 43.7g 9g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Apple Jacks Джерки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
Kellogg's Apple Jacks
35%
Джерки
Итоговая оценка минералов
100%
Kellogg's Apple Jacks
111%
Джерки

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1615mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Apple Jacks
Гликемический индекс продукта Kellogg's Apple Jacks ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Kellogg's Apple Jacks
Kellogg's Apple Jacks дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Apple Jacks
Продукт Kellogg's Apple Jacks более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.