Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1220.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +879.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +490.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +555.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1202.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +101% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1945.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1167.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1054.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2510.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +139.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9720% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +608.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +510% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3943.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4477.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3974.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 2.12mg | 324% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 0µg | 258% |
| Витамин B9 | 966µg | 37µg | 232% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.161mg | 145% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.535mg | 144% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.088mg | 143% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 2.088mg | 138% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 12.224g | 79% |
| Витамин A | 494µg | 1184µg | 77% |
| Витамин E | 0.1mg | 9.82mg | 65% |
| Марганец | 1.349mg | 59% | |
| Жиры | 0.8g | 32.35g | 49% |
| Цинк | 5.19mg | 0.53mg | 42% |
| Клетчатка | 1g | 8.8g | 31% |
| Натрий | 660mg | 35mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 1.551mg | 27% |
| Калий | 71mg | 925mg | 25% |
| Медь | 0.205mg | 0.412mg | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 9.155g | 22% |
| Витамин K | 0.1µg | 24.5µg | 20% |
| Селен | 12.4µg | 2.1µg | 19% |
| Витамин D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Витамин D | 138IU | 0IU | 17% |
| Фосфор | 45mg | 145mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 2.941g | 12% |
| Магний | 13mg | 65mg | 12% |
| Углеводы | 87.19g | 56.82g | 10% |
| Калорийность | 378kcal | 532kcal | 8% |
| Белки | 6.59g | 2.94g | 7% |
| Холин | 6mg | 36.6mg | 6% |
| Кальций | 9mg | 59mg | 5% |
| Чистые углеводы | 86.19g | 48.02g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 8.82g | N/A |
| Триптофан | 0.098mg | 0% | |
| Треонин | 0.26mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.287mg | 0% | |
| Лизин | 0.205mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.267mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
287%
78%
Итоговая оценка минералов
145%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 625mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Crispix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.741g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах