Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Scrambled egg

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Scrambled egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +498.5%
Содержит больше МедьМедь +32.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1202.3%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +227%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше СеленСелен +281.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1475.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +184.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1512.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8090.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +805.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +414.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1089.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2900%
Содержит больше ХолинХолин +1620%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Scrambled egg DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 1.01µg 175%
Железо 15.5mg 2.59mg 161%
Холестерин 0mg 426mg 142%
Витамин B6 1.72mg 0.19mg 118%
Витамин B3 17.2mg 0.21mg 106%
Витамин B1 1.29mg 0.08mg 101%
Витамин B9 345µg 29µg 79%
Витамин B2 1.47mg 0.52mg 73%
Витамин C 52mg 3.3mg 54%
Клетчатка 9.3g 0g 37%
Витамин A 501µg 176µg 36%
Цинк 5.2mg 1.66mg 32%
Холин 10.5mg 180.6mg 31%
Селен 5.9µg 22.5µg 30%
Углеводы 88g 2.08g 29%
Фосфор 74mg 242mg 24%
Марганец 0.56mg 0.043mg 22%
Жиры 3.4g 16.18g 20%
Насыщенные жиры 1.8g 6.153g 20%
Белки 5.3g 13.84g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 5.889g 13%
Натрий 469mg 187mg 12%
Витамин D 138IU 46IU 12%
Витамин B5 0.347mg 0.94mg 12%
Витамин D 3.5µg 1.1µg 12%
Калорийность 375kcal 212kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 1.969g 7%
Витамин K 0.3µg 9µg 7%
Витамин E 0.15mg 0.96mg 5%
Кальций 10mg 57mg 5%
Магний 31mg 14mg 4%
Медь 0.089mg 0.067mg 2%
Калий 117mg 147mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 2.08g N/A
Сахар 41.7g 1.64g N/A
Триптофан 0.089mg 0.212mg 0%
Треонин 0.167mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.836mg 0%
Лейцин 0.435mg 1.185mg 0%
Лизин 0.1mg 0.913mg 0%
Метионин 0.078mg 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.75mg 0%
Валин 0.201mg 0.96mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.325mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4130.8%
Содержит больше БелкиБелки +161.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +375.9%
Содержит больше ВодаВода +2568%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +881.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.