Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Scrambled egg

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Scrambled egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +498.5%
Содержит больше МедьМедь +32.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1202.3%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +227%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше СеленСелен +281.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1475.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +184.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1512.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8090.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +805.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +414.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1089.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2900%
Содержит больше ХолинХолин +1620%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4130.8%
Содержит больше БелкиБелки +161.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +375.9%
Содержит больше ВодаВода +2568%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +881.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Froot Loops Scrambled egg
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Scrambled egg DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 1.01µg 175%
Железо 15.5mg 2.59mg 161%
Холестерин 0mg 426mg 142%
Витамин B6 1.72mg 0.19mg 118%
Витамин B3 17.2mg 0.21mg 106%
Витамин B1 1.29mg 0.08mg 101%
Витамин B9 345µg 29µg 79%
Витамин B2 1.47mg 0.52mg 73%
Витамин C 52mg 3.3mg 54%
Клетчатка 9.3g 0g 37%
Витамин A 501µg 176µg 36%
Цинк 5.2mg 1.66mg 32%
Холин 10.5mg 180.6mg 31%
Селен 5.9µg 22.5µg 30%
Углеводы 88g 2.08g 29%
Фосфор 74mg 242mg 24%
Марганец 0.56mg 0.043mg 22%
Жиры 3.4g 16.18g 20%
Насыщенные жиры 1.8g 6.153g 20%
Белки 5.3g 13.84g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 5.889g 13%
Натрий 469mg 187mg 12%
Витамин D 138IU 46IU 12%
Витамин B5 0.347mg 0.94mg 12%
Витамин D 3.5µg 1.1µg 12%
Калорийность 375kcal 212kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 1.969g 7%
Витамин K 0.3µg 9µg 7%
Витамин E 0.15mg 0.96mg 5%
Кальций 10mg 57mg 5%
Магний 31mg 14mg 4%
Медь 0.089mg 0.067mg 2%
Калий 117mg 147mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 2.08g N/A
Сахар 41.7g 1.64g N/A
Триптофан 0.089mg 0.212mg 0%
Треонин 0.167mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.836mg 0%
Лейцин 0.435mg 1.185mg 0%
Лизин 0.1mg 0.913mg 0%
Метионин 0.078mg 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.75mg 0%
Валин 0.201mg 0.96mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.325mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Froot Loops Scrambled egg
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
209%
Kellogg's Froot Loops
48%
Scrambled egg
Итоговая оценка минералов
99%
Kellogg's Froot Loops
46%
Scrambled egg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scrambled egg
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.353g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Froot Loops
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.