Сравнить продукты Kellogg's Special K и Cocoa Krispies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +241% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +624.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +299.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +141.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +286.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.3g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 389kcal |
|
| Белки | 17.79g | 4.6g |
|
| Жиры | 1.79g | 2.7g |
|
| Витамин C | 68mg | 48mg |
|
| 72g | 86.5g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 87.9g |
|
| Витамин D | 134IU | 194IU |
|
| Магний | 12mg | 38mg |
|
| Кальций | 23mg | 127mg |
|
| Калий | 53mg | 197mg |
|
| Железо | 28mg | 14.5mg |
|
| Сахар | 12.69g | 38.6g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.4g | |
| Медь | 0.179mg | 0.332mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 5mg |
|
| Крахмал | 43.8g |
|
|
| Фосфор | 48mg | 102mg |
|
| Натрий | 667mg | 424mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 4032IU |
|
| Витамин A | 500µg | 1210µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 10.8mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 4.8µg |
|
| Марганец | 1.1mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 16.1µg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 1.21mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 1.37mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.249mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 1.61mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 1290µg | 323µg |
|
| Холин | 11mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 2.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.1g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.16mg |
|
|
| Изолейцин | 0.16mg |
|
|
| Лейцин | 0.34mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.23mg |
|
|
| Валин | 0.24mg |
|
|
| Гистидин | 0.09mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
224%
Итоговая оценка минералов
156%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.7g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Krispies ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна