Сравнить продукты Kellogg's Special K и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +981.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +144% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1960.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1493.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2012.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10661.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3289.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1820.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4348.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1541.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3428.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +803.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2123.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1863% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 377kcal | 212kcal |
|
| Белки | 17.79g | 13.84g |
|
| Жиры | 1.79g | 16.18g |
|
| Витамин C | 68mg | 3.3mg |
|
| 72g | 2.08g |
|
|
| Углеводы | 73.4g | 2.08g |
|
| Холестерин | 0mg | 426mg |
|
| Витамин D | 134IU | 46IU |
|
| Магний | 12mg | 14mg |
|
| Кальций | 23mg | 57mg |
|
| Калий | 53mg | 147mg |
|
| Железо | 28mg | 2.59mg |
|
| Сахар | 12.69g | 1.64g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0g |
|
| Медь | 0.179mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 1.66mg |
|
| Фосфор | 48mg | 242mg |
|
| Натрий | 667mg | 187mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 679IU |
|
| Витамин A | 500µg | 176µg |
|
| Витамин E | 15.3mg | 0.96mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.043mg |
|
|
| Селен | 54.9µg | 22.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 22.6mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 19.4µg | 1.01µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 9µg |
|
| Витамин B9 | 1290µg | 29µg |
|
| Холин | 11mg | 180.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 6.153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 5.889g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 1.969g |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.657mg |
|
|
| Изолейцин | 0.836mg |
|
|
| Лейцин | 1.185mg |
|
|
| Лизин | 0.913mg |
|
|
| Метионин | 0.427mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.75mg |
|
|
| Валин | 0.96mg |
|
|
| Гистидин | 0.325mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
531%
47%
Итоговая оценка минералов
156%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scrambled egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.753g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах