Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kix Cereal
  5. Сравнить
  6. Kix Cereal vs. Луковые кольца

Сравнить продукты Kix Cereal и Луковые кольца

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Луковые кольца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1738.7%
Содержит больше КалийКалий +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2460%
Содержит больше МедьМедь +94.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4047.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.2%
Содержит больше МарганецМарганец +224.7%
Содержит больше СеленСелен +51.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1487.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +956.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1624.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1697.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1865.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2284.8%
Содержит больше ХолинХолин +43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16950%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +85.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.1%
Содержит больше ДругоеДругое +131.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +313.3%
Содержит больше ВодаВода +1562%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +497.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +128.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +407.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +129.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1045.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +340%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kix Cereal Луковые кольца
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Луковые кольца DV% diff.
Железо 32mg 1.25mg 384%
Витамин B12 5.7µg 0µg 238%
Витамин B9 787µg 33µg 189%
Витамин B6 2.3mg 0.117mg 168%
Цинк 17.42mg 0.42mg 155%
Витамин B1 1.955mg 0.185mg 148%
Витамин B2 2mg 0.116mg 145%
Витамин B3 24.25mg 1.349mg 143%
Витамин A 879µg 0µg 98%
Кальций 570mg 31mg 54%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 7.633g 42%
Марганец 1.13mg 0.348mg 34%
Витамин K 0.2µg 34.1µg 28%
Клетчатка 8.8g 2.2g 26%
Витамин C 25.4mg 1.6mg 26%
Жиры 3.46g 14.3g 17%
Фосфор 189mg 71mg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Углеводы 82.82g 33.79g 16%
Крахмал 58.47g 25.58g 14%
Натрий 596mg 370mg 10%
Медь 0.142mg 0.073mg 8%
Магний 51mg 17mg 8%
Насыщенные жиры 0.576g 2.137g 7%
Белки 7.69g 4.14g 7%
Селен 8.5µg 5.6µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 3g 5%
Витамин B5 0.522mg 0.294mg 5%
Калорийность 357kcal 276kcal 4%
Калий 223mg 123mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.46mg 1%
Фруктоза 0.11g 1.26g 1%
Холин 15.3mg 10.7mg 1%
Чистые углеводы 74.02g 31.59g N/A
Сахар 9.76g 5.1g N/A
Транс-жиры 0.025g 0.053g N/A
Триптофан 0.062mg 0.07mg 0%
Треонин 0.279mg 0.15mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.214mg 0%
Лейцин 0.971mg 0.35mg 0%
Лизин 0.176mg 0.151mg 0%
Метионин 0.134mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0.243mg 0%
Валин 0.331mg 0.216mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.109mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g N/A
0.04g 0.789g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g 6.346g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kix Cereal Луковые кольца
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Kix Cereal
Kix Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Луковые кольца
Луковые кольца vs Лук репчатый
Лук репчатый
Луковые кольца
Луковые кольца vs Сладкий лук
Сладкий лук
Луковые кольца
Луковые кольца vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
286%
Kix Cereal
21%
Луковые кольца
Итоговая оценка минералов
230%
Kix Cereal
27%
Луковые кольца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Луковые кольца
Луковые кольца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Луковые кольца
Луковые кольца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.561g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.