Сравнить продукты Lamb leg и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +355.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +755% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 301kcal |
|
| Белки | 17.91g | 14.03g |
|
| Жиры | 17.07g | 25.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 0g | 1.95g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.95g |
|
| Холестерин | 69mg | 93mg |
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Кальций | 9mg | 41mg |
|
| Калий | 249mg | 270mg |
|
| Железо | 1.66mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 1.33g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 170mg | 169mg |
|
| Натрий | 56mg | 756mg |
|
| Витамин A | 0IU | 256IU |
|
| Витамин A | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.171mg |
|
| Селен | 20.7µg | 11.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 5.616mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.891mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.378mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 70.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 17µg |
|
| Холин | 46.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 10.256g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 13.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 2.328g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 153mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.613mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 0.677mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.107mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 1.166mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.333mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.967mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.513mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
54%
Итоговая оценка минералов
43%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 700mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.826g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах