Сравнить продукты Lamb leg и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66421.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 311kcal |
|
| Белки | 17.91g | 16.37g |
|
| Жиры | 17.07g | 25.39g |
|
| 0g | 3.05g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.05g |
|
| Холестерин | 69mg | 56mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Кальций | 9mg | 18mg |
|
| Калий | 249mg | 163mg |
|
| Железо | 1.66mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 170mg | 97mg |
|
| Натрий | 56mg | 1246mg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Селен | 20.7µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 3µg |
|
| Холин | 72.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 3.12g |
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.633mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 0.708mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.213mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 1.262mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.394mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.598mg |
|
| Валин | 0.967mg | 0.735mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.52mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
2747%
Итоговая оценка минералов
43%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах