Сравнить продукты Lamb loin и Turkey neck
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +85% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +430.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 309kcal | 125kcal |
|
| Белки | 22.55g | 16.51g |
|
| Жиры | 23.59g | 6.04g |
|
| Холестерин | 95mg | 115mg |
|
| Витамин D | 2IU | 13IU |
|
| Магний | 23mg | 15mg |
|
| Кальций | 18mg | 24mg |
|
| Калий | 246mg | 133mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.01mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 3.39mg |
|
| Фосфор | 180mg | 160mg |
|
| Натрий | 64mg | 233mg |
|
| Витамин A | 0IU | 43IU |
|
| Витамин A | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.056mg |
|
| Селен | 24.6µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 4.924mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 0.801mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.364mg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 1.76µg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 5µg |
|
| Холин | 88.4mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 1.647g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 1.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 1.478g |
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.6mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 0.473mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 1.144mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 1.363mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 0.532mg |
|
| Валин | 1.217mg | 0.528mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.448mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
43%
Итоговая оценка минералов
48%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.593g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах