Сравнить продукты Lamb shoulder и Blood sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +581.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +731.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +155% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 279kcal | 379kcal |
|
| Белки | 22.53g | 14.6g |
|
| Жиры | 20.24g | 34.5g |
|
| 0g | 1.29g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.29g |
|
| Холестерин | 92mg | 120mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 23mg | 8mg |
|
| Кальций | 18mg | 6mg |
|
| Калий | 259mg | 38mg |
|
| Железо | 2.03mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 1.29g |
|
|
| Медь | 0.113mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 4.48mg | 1.3mg |
|
| Фосфор | 183mg | 22mg |
|
| Натрий | 65mg | 680mg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.01mg |
|
| Селен | 25.4µg | 15.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 5µg |
|
| Холин | 72.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.74g | 13.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 15.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.18mg |
|
| Треонин | 0.964mg | 0.57mg |
|
| Изолейцин | 1.087mg | 0.32mg |
|
| Лейцин | 1.753mg | 1.39mg |
|
| Лизин | 1.99mg | 1.05mg |
|
| Метионин | 0.578mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.82mg |
|
| Валин | 1.216mg | 1.02mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.71mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
25%
Итоговая оценка минералов
51%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 615mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна