Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Лопатка ягненка
  5. Сравнить
  6. Лопатка ягненка vs. Канадский бекон

Сравнить продукты Лопатка ягненка и канадский бекон

Сравнить

Инфографика

Лопатка ягненка vs Канадский бекон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262.5%
Содержит больше МедьМедь +79.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +159%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +31.3%
Содержит больше МагнийМагний +17.4%
Содержит больше КалийКалий +285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.9%
Содержит больше СеленСелен +98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +493%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +192.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +643.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.72mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лопатка ягненка Канадский бекон DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0.43µg 88%
Витамин B1 0.09mg 0.669mg 48%
Селен 25.4µg 50.4µg 45%
Натрий 65mg 993mg 40%
Насыщенные жиры 8.74g 1.039g 35%
Жиры 20.24g 2.78g 27%
Цинк 4.48mg 1.73mg 25%
Калий 259mg 999mg 22%
Витамин B3 6.66mg 9.988mg 21%
Холин 104.8mg 19%
Железо 2.03mg 0.56mg 18%
Фосфор 183mg 309mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.3g 1.255g 18%
Белки 22.53g 28.31g 12%
Витамин B6 0.12mg 0.28mg 12%
Холестерин 92mg 67mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.61g 0.485g 8%
Калорийность 279kcal 146kcal 7%
Медь 0.113mg 0.063mg 6%
Витамин B2 0.25mg 0.185mg 5%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Витамин E 0.14mg 0.41mg 2%
Углеводы 0g 1.8g 1%
Витамин D 9 IU 1%
Магний 23mg 27mg 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Сахар 1.2g N/A
Марганец 0.021mg 0.016mg 0%
Витамин B5 0.71mg 0.72mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.263mg 0.332mg 0%
Треонин 0.964mg 1.226mg 0%
Изолейцин 1.087mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.753mg 2.294mg 0%
Лизин 1.99mg 2.479mg 0%
Метионин 0.578mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 1.158mg 0%
Валин 1.216mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.714mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +628.1%
Содержит больше БелкиБелки +25.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +251.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%

Другие также сравнивают

Лопатка ягненка
Лопатка ягненка vs Баранья нога
Баранья нога
Лопатка ягненка
Лопатка ягненка vs Lamb loin
Lamb loin
Лопатка ягненка
Лопатка ягненка vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Канадский бекон
Канадский бекон vs Pork bacon
Pork bacon
Канадский бекон
Канадский бекон vs Свиные ребрышки
Свиные ребрышки
Канадский бекон
Канадский бекон vs Бекон из индейки
Бекон из индейки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лопатка ягненка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients
  2. Канадский бекон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.