Сравнить продукты Lamb shoulder и Turkey neck
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +355% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.478g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 279kcal | 125kcal |
|
| Белки | 22.53g | 16.51g |
|
| Жиры | 20.24g | 6.04g |
|
| Холестерин | 92mg | 115mg |
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Магний | 23mg | 15mg |
|
| Кальций | 18mg | 24mg |
|
| Калий | 259mg | 133mg |
|
| Железо | 2.03mg | 1.01mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 4.48mg | 3.39mg |
|
| Фосфор | 183mg | 160mg |
|
| Натрий | 65mg | 233mg |
|
| Витамин A | 0IU | 43IU |
|
| Витамин A | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.056mg |
|
| Селен | 25.4µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.924mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.801mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.364mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.76µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 5µg |
|
| Холин | 54mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.74g | 1.647g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 1.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 1.478g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.964mg | 0.6mg |
|
| Изолейцин | 1.087mg | 0.473mg |
|
| Лейцин | 1.753mg | 1.144mg |
|
| Лизин | 1.99mg | 1.363mg |
|
| Метионин | 0.578mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.532mg |
|
| Валин | 1.216mg | 0.528mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.448mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
43%
Итоговая оценка минералов
51%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.093g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах