Сравнить продукты Lingcod и Seatrout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.15µg | 3.46µg | 29% |
| Холестерин | 67mg | 106mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.462mg | 9% |
| Фосфор | 258mg | 321mg | 9% |
| Жиры | 1.36g | 4.63g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.255g | 1.293g | 5% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.207mg | 5% |
| Калий | 560mg | 437mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.314mg | 2.923mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.383g | 0.929g | 4% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.069mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.447g | 1.133g | 2% |
| Белки | 22.64g | 21.46g | 2% |
| Витамин A | 17µg | 35µg | 2% |
| Магний | 33mg | 40mg | 2% |
| Железо | 0.41mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 109kcal | 133kcal | 1% |
| Кальций | 18mg | 22mg | 0% |
| Медь | 0.035mg | 0.038mg | 0% |
| Цинк | 0.58mg | 0.58mg | 0% |
| Натрий | 76mg | 74mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Марганец | 0.026mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.993mg | 0.941mg | 0% |
| Изолейцин | 1.043mg | 0.989mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 1.744mg | 0% |
| Лизин | 2.079mg | 1.971mg | 0% |
| Метионин | 0.67mg | 0.635mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.884mg | 0.838mg | 0% |
| Валин | 1.166mg | 1.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.667mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.133g | 0.211g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 0.265g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0.097g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.46g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.6% |
