Сравнить продукты Lingcod и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +421.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +527.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2353.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5785.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +462.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3323.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +337.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.15µg | 18.14µg | 583% |
| Медь | 0.035mg | 2.06mg | 225% |
| Железо | 0.41mg | 10.06mg | 121% |
| Селен | 46.8µg | 89.6µg | 78% |
| Белки | 22.64g | 47.68g | 50% |
| Марганец | 0.026mg | 0.89mg | 38% |
| Магний | 33mg | 172mg | 33% |
| Цинк | 0.58mg | 3.26mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.65mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 130mg | 21% |
| Натрий | 76mg | 412mg | 15% |
| Кальций | 18mg | 113mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Калорийность | 109kcal | 275kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.214mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.52g | 5% |
| Калий | 560mg | 694mg | 4% |
| Витамин A | 17µg | 49µg | 4% |
| Фосфор | 258mg | 282mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.383g | 0.046g | 2% |
| Витамин B3 | 2.314mg | 1.995mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.049mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.255g | 0.062g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.447g | 0.056g | 1% |
| Жиры | 1.36g | 0.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.52g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.618mg | 0% |
| Треонин | 0.993mg | 2.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.043mg | 1.655mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 3.807mg | 0% |
| Лизин | 2.079mg | 2.93mg | 0% |
| Метионин | 0.67mg | 1.205mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.884mg | 1.648mg | 0% |
| Валин | 1.166mg | 2.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.667mg | 0.977mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.133g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +698.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +732.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
