Сравнить продукты Lo mein и Banana chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +680% |
| Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +410.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +629.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +876.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1558.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1329.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 519kcal |
|
| Белки | 4.77g | 2.3g |
|
| Жиры | 2.35g | 33.6g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 6.3mg |
|
| 18.86g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 58.4g |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 76mg |
|
| Кальций | 21mg | 18mg |
|
| Калий | 105mg | 536mg |
|
| Железо | 1.07mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 2.63g | 35.34g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 7.7g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.205mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 56mg |
|
| Натрий | 430mg | 6mg |
|
| Витамин A | 179IU | 83IU |
|
| Витамин A | 9µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 1.56mg |
|
| Селен | 11.7µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.085mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 0.71mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.26mg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 8.9mg | 21.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 28.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 1.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.63g |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.076mg |
|
|
| Изолейцин | 0.074mg |
|
|
| Лейцин | 0.158mg |
|
|
| Лизин | 0.107mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.086mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
15%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.506g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Banana chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах