Сравнить продукты Lo mein и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +414.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +159.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2310% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +6566.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1319.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1442.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1173.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +503.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +207% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 538kcal |
|
| Белки | 4.77g | 6.17g |
|
| Жиры | 2.35g | 33.36g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 18.86g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 56.9g |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 72mg |
|
| Кальций | 21mg | 138mg |
|
| Калий | 105mg | 144mg |
|
| Железо | 1.07mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 2.63g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 4g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 16.73g | 51.36g |
|
| Фосфор | 45mg | 194mg |
|
| Натрий | 430mg | 514mg |
|
| Витамин A | 179IU | 69IU |
|
| Витамин A | 9µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 7.23mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.333mg |
|
| Селен | 11.7µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.047mg | |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.167mg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 6.3µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g | 0.088g |
|
| Холин | 8.9mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.246mg |
|
|
| Изолейцин | 0.235mg |
|
|
| Лейцин | 0.803mg |
|
|
| Лизин | 0.185mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.322mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.2mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.141g | 0.264g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.013g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
21%
Итоговая оценка минералов
27%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах