Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lo mein и General Mills Count Chocula

Сравнить

Инфографика

Lo mein vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +1661.9%
Содержит больше КалийКалий +117.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460.7%
Содержит больше МедьМедь +131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3758.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +647.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1205.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5744.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +106.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2857.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1190.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2184%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2620.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1221.4%
Содержит больше ХолинХолин +47.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lo mein General Mills Count Chocula DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.59µg 233%
Железо 1.07mg 16.7mg 195%
Витамин B6 0.068mg 1.85mg 137%
Цинк 0.36mg 13.89mg 123%
Витамин B2 0.124mg 1.6mg 114%
Витамин B1 0.047mg 1.39mg 112%
Витамин B3 0.81mg 18.5mg 111%
Витамин B9 28µg 370µg 86%
Витамин A 9µg 526µg 57%
Кальций 21mg 370mg 35%
Фосфор 45mg 222mg 25%
Витамин C 1.7mg 22.2mg 23%
Углеводы 20.16g 84.5g 21%
Витамин D 4IU 148IU 18%
Витамин D 0.1µg 3.7µg 18%
Клетчатка 1.3g 5g 15%
Калорийность 121kcal 383kcal 13%
Марганец 0.24mg 10%
Селен 11.7µg 6.5µg 9%
Медь 0.064mg 0.148mg 9%
Витамин K 12.7µg 1.7µg 9%
Крахмал 16.73g 7%
Жиры 2.35g 4.69g 4%
Магний 14mg 30mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.592g 2.29g 4%
Калий 105mg 228mg 4%
Натрий 430mg 488mg 3%
Витамин B5 0.27mg 0.42mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.62mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 1.6g 2%
Холин 8.9mg 13.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.464g 0.6g 1%
Белки 4.77g 5.4g 1%
Чистые углеводы 18.86g 79.5g N/A
Сахар 2.63g 33.09g N/A
Транс-жиры 0.008g 0.1g N/A
Фруктоза 0.33g 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
Содержит больше ВодаВода +3674.1%
Содержит больше БелкиБелки +13.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.1%
Содержит больше ДругоеДругое +153.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.