Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Lo mein
  5. Сравнить
  6. Lo mein vs. General Mills Franken Berry

Сравнить продукты Lo mein и General Mills Franken Berry

Сравнить

Инфографика

Lo mein vs General Mills Franken Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1342.9%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1171%
Содержит больше МедьМедь +101.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3063.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.4%
Содержит больше СеленСелен +69.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~458mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +958.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +970.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2240.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1775.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2120.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +982.1%
Содержит больше ХолинХолин +22.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lo mein General Mills Franken Berry DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.5µg 188%
Железо 1.07mg 13.6mg 157%
Витамин B6 0.068mg 1.51mg 111%
Цинк 0.36mg 11.39mg 100%
Витамин B3 0.81mg 15.19mg 90%
Витамин B2 0.124mg 1.29mg 90%
Витамин B1 0.047mg 1.1mg 88%
Витамин B9 28µg 303µg 69%
Витамин A 9µg 420µg 46%
Кальций 21mg 303mg 28%
Углеводы 20.16g 85.4g 22%
Фосфор 45mg 182mg 20%
Витамин C 1.7mg 18.2mg 18%
Витамин D 0.1µg 3µg 15%
Витамин D 4IU 121IU 15%
Селен 11.7µg 19.8µg 15%
Калорийность 121kcal 386kcal 13%
Клетчатка 1.3g 4.2g 12%
Витамин K 12.7µg 1.2µg 10%
Марганец 0.24mg 10%
Крахмал 16.73g 7%
Медь 0.064mg 0.129mg 7%
Витамин B5 0.27mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.592g 2.09g 4%
Витамин E 0.3mg 0.77mg 3%
Жиры 2.35g 4.3g 3%
Калий 105mg 163mg 2%
Магний 14mg 24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 1.39g 1%
Натрий 430mg 458mg 1%
Белки 4.77g 5.5g 1%
Чистые углеводы 18.86g 81.2g N/A
Сахар 2.63g 27.29g N/A
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Холин 8.9mg 10.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.464g 0.5g 0%
Фруктоза 0.33g 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше ВодаВода +3674.1%
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +83%
Содержит больше УглеводыУглеводы +323.6%
Содержит больше ДругоеДругое +109.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.5g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.39g

Другие также сравнивают

Lo mein
Lo mein vs Chow mein
Chow mein
Lo mein
Lo mein vs Спагетти
Спагетти
Lo mein
Lo mein vs Ramen noodle soup
Ramen noodle soup
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.