Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lo mein и General Mills Trix Cereal

Сравнить

Инфографика

Lo mein vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -14%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +1390.5%
Содержит больше КалийКалий +54.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1478.5%
Содержит больше МедьМедь +82.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +876.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1005.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3304.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1424.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2219.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3105.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1239.3%
Содержит больше ХолинХолин +20.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lo mein General Mills Trix Cereal DV% diff.
Железо 1.07mg 16.89mg 198%
Витамин B12 0µg 4.69µg 195%
Витамин B6 0.068mg 2.18mg 162%
Витамин B2 0.124mg 1.89mg 136%
Витамин B1 0.047mg 1.6mg 129%
Цинк 0.36mg 14.1mg 125%
Витамин B3 0.81mg 18.79mg 112%
Витамин B9 28µg 375µg 87%
Витамин A 9µg 669µg 73%
Кальций 21mg 313mg 29%
Углеводы 20.16g 86.19g 22%
Фосфор 45mg 188mg 20%
Витамин C 1.7mg 18.8mg 19%
Витамин D 0.1µg 3.1µg 15%
Витамин D 4IU 125IU 15%
Калорийность 121kcal 384kcal 13%
Марганец 0.24mg 10%
Клетчатка 1.3g 3.9g 10%
Витамин K 12.7µg 1.3µg 10%
Селен 11.7µg 6.5µg 9%
Крахмал 16.73g 7%
Медь 0.064mg 0.117mg 6%
Витамин B5 0.27mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.592g 1.79g 3%
Магний 14mg 25mg 3%
Натрий 430mg 500mg 3%
Калий 105mg 162mg 2%
Жиры 2.35g 3.79g 2%
Витамин E 0.3mg 0.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 1.39g 1%
Белки 4.77g 4.9g 0%
Чистые углеводы 18.86g 82.29g N/A
Сахар 2.63g 32g N/A
Транс-жиры 0.008g 0g N/A
Холин 8.9mg 10.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.464g 0.5g 0%
Фруктоза 0.33g 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
Содержит больше ВодаВода +3674.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.5%
Содержит больше ДругоеДругое +132.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.5g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.39g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.