Сравнить продукты Lo mein и Луковые кольца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +108.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +508.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +491.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +52.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +254.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +281.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +120% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~1.76g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 276kcal |
|
| Белки | 4.77g | 4.14g |
|
| Жиры | 2.35g | 14.3g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 1.6mg |
|
| 18.86g | 31.59g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 33.79g |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 17mg |
|
| Кальций | 21mg | 31mg |
|
| Калий | 105mg | 123mg |
|
| Железо | 1.07mg | 1.25mg |
|
| Сахар | 2.63g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 2.2g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 16.73g | 25.58g |
|
| Фосфор | 45mg | 71mg |
|
| Натрий | 430mg | 370mg |
|
| Витамин A | 179IU | 0IU |
|
| Витамин A | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.348mg |
|
| Селен | 11.7µg | 5.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.185mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 1.349mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.117mg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 34.1µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 33µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g | 0.053g |
|
| Холин | 8.9mg | 10.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 2.137g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 7.633g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.15mg |
|
|
| Изолейцин | 0.214mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.151mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g | 1.26g |
|
| 0.141g | 0.789g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.047g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | 6.346g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
21%
Итоговая оценка минералов
27%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Луковые кольца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Луковые кольца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Луковые кольца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.673g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна