Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lo mein и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Lo mein vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6.3% 9.3% 40% 21% 9.8% 19% 56% 31% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КалийКалий +70.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.1%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +127.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 3% 6% 1.5% 12% 29% 15% 16% 16% 0% 32% 21% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lo mein Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.047mg 0.705mg 55%
Витамин B9 28µg 176µg 37%
Железо 1.07mg 3.35mg 29%
Витамин B2 0.124mg 0.439mg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Селен 11.7µg 21%
Натрий 430mg 26mg 18%
Медь 0.064mg 0.228mg 18%
Фосфор 45mg 163mg 17%
Витамин B3 0.81mg 3.35mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Белки 4.77g 11.31g 13%
Марганец 0.24mg 0.547mg 13%
Углеводы 20.16g 54.73g 12%
Витамин K 12.7µg 11%
Калорийность 121kcal 288kcal 8%
Магний 14mg 46mg 8%
Цинк 0.36mg 1.22mg 8%
Крахмал 16.73g 7%
Клетчатка 1.3g 5%
Витамин B5 0.27mg 0.535mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.942g 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Витамин B6 0.068mg 0.093mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Калий 105mg 179mg 2%
Кальций 21mg 15mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.464g 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.592g 0.271g 1%
Витамин A 9µg 14µg 1%
Жиры 2.35g 2.3g 0%
Чистые углеводы 18.86g 54.73g N/A
Сахар 2.63g N/A
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
0.141g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.134g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 20% 71%
Белки: 4.77 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 20.16 г
Вода: 71.33 г
Другое: 1.39 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +130.1%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%
Содержит больше БелкиБелки +137.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.592 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Lo mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167677/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.