Ло мейн или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ло мейн и тальятелле?
- Тальятелле содержит больше калорий, чем ло мейн. Тальятелле содержит 288 калорий, в то время как ло мейн содержит 121 калорий.
- Тальятелле превосходит ло мейн по содержанию витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, меди, фосфора, витамина B3 и марганца.
- Тальятелле покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 55% больше, чем ло мейн.
- Ло мейн содержит в 17 раз больше натрия, чем тальятелле. Ло мейн содержит 430 мг натрия, в то время как тальятелле содержит 26 мг.
Restaurant, Chinese, vegetable lo mein, without meat и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +256.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.705mg | 55% |
| Витамин B9 | 28µg | 176µg | 37% |
| Железо | 1.07mg | 3.35mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.439mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Натрий | 430mg | 26mg | 18% |
| Медь | 0.064mg | 0.228mg | 18% |
| Фосфор | 45mg | 163mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.81mg | 3.35mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Белки | 4.77g | 11.31g | 13% |
| Марганец | 0.24mg | 0.547mg | 13% |
| Углеводы | 20.16g | 54.73g | 12% |
| Витамин K | 12.7µg | 11% | |
| Калорийность | 121kcal | 288kcal | 8% |
| Магний | 14mg | 46mg | 8% |
| Цинк | 0.36mg | 1.22mg | 8% |
| Крахмал | 16.73g | 7% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.535mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.942g | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.093mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Калий | 105mg | 179mg | 2% |
| Кальций | 21mg | 15mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.328g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.271g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 14µg | 1% |
| Жиры | 2.35g | 2.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.86g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| 0.141g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +130.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
