Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Kellogg's Crispix Cereal

Сравнить

Инфографика

Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Crispix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Содержит больше МагнийМагний +469.2%
Содержит больше КальцийКальций +4722.2%
Содержит больше КалийКалий +212.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +542.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +17.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~660mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +11.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше ХолинХолин +168.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~24.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~6.19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lucky Charms Cereal Kellogg's Crispix Cereal DV% diff.
Цинк 18.62mg 5.19mg 122%
Марганец 2.173mg 94%
Железо 22.27mg 28mg 72%
Витамин B9 741µg 966µg 56%
Витамин B6 3.01mg 2.41mg 46%
Кальций 434mg 9mg 43%
Витамин A 847µg 494µg 39%
Фосфор 289mg 45mg 35%
Витамин B12 6.8µg 6.19µg 25%
Витамин B2 1.723mg 2.04mg 24%
Клетчатка 5g 1g 16%
Магний 74mg 13mg 15%
Крахмал 37.17g 15%
Витамин B3 25.3mg 24.1mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.542g 0.3g 8%
Жиры 5.02g 0.8g 6%
Витамин C 26.6mg 21mg 6%
Витамин B1 1.737mg 1.8mg 5%
Витамин B5 0.439mg 0.219mg 4%
Калий 222mg 71mg 4%
Селен 14.6µg 12.4µg 4%
Насыщенные жиры 0.885g 0.2g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.586g 0.2g 3%
Витамин E 0.45mg 0.1mg 2%
Витамин D 3.9µg 3.5µg 2%
Белки 7.67g 6.59g 2%
Витамин D 156IU 138IU 2%
Углеводы 80.89g 87.19g 2%
Холин 16.1mg 6mg 2%
Натрий 648mg 660mg 1%
Медь 0.213mg 0.205mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Калорийность 380kcal 378kcal 0%
Чистые углеводы 75.89g 86.19g N/A
Сахар 36.13g 12.8g N/A
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +527.5%
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~87.19g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +693%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +414%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.