Сравнить продукты Махи Махи и куриная грудка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 7.429mg | 14.782mg | 46% |
| Селен | 46.8µg | 26.2µg | 37% |
| Белки | 23.72g | 33.44g | 19% |
| Холин | 95.9mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.64mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.37µg | 13% |
| Фосфор | 183mg | 246mg | 9% |
| Калий | 533mg | 276mg | 8% |
| Жиры | 0.9g | 4.71g | 6% |
| Витамин A | 62µg | 7µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.211g | 1.07g | 6% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.079mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.241g | 1.29g | 5% |
| Калорийность | 109kcal | 187kcal | 4% |
| Железо | 1.45mg | 1.14mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 1.08mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.04mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 1.72g | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.125mg | 3% |
| Магний | 38mg | 31mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холестерин | 94mg | 91mg | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Натрий | 113mg | 79mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.51g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.51g | 0% |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Медь | 0.053mg | 0.054mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.39mg | 0% |
| Треонин | 1.04mg | 1.412mg | 0% |
| Изолейцин | 1.093mg | 1.765mg | 0% |
| Лейцин | 1.928mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.178mg | 2.836mg | 0% |
| Метионин | 0.702mg | 0.925mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.926mg | 1.328mg | 0% |
| Валин | 1.222mg | 1.659mg | 0% |
| Гистидин | 0.698mg | 1.037mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.026g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.113g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.22 г
Другое:
4.16 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +423.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.211 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1009.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +407.1% |
