Сравнить продукты Marjoram и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +279% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +795.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42363.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +522.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1393.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +834.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 325kcal |
|
| Белки | 12.66g | 14.29g |
|
| Жиры | 7.04g | 14.01g |
|
| Витамин C | 51.4mg | 0.7mg |
|
| 20.26g | 2.63g |
|
|
| Углеводы | 60.56g | 55.83g |
|
| Магний | 346mg | 255mg |
|
| Кальций | 1990mg | 525mg |
|
| Калий | 1522mg | 1170mg |
|
| Железо | 82.71mg | 19.1mg |
|
| Сахар | 4.09g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 40.3g | 53.2g |
|
| Медь | 1.133mg | 1.2mg |
|
| Цинк | 3.6mg | 4.7mg |
|
| Фосфор | 306mg | 367mg |
|
| Натрий | 77mg | 52mg |
|
| Витамин A | 8068IU | 19IU |
|
| Витамин A | 403µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.69mg | 25.24mg |
|
| Марганец | 5.433mg | 8.3mg |
|
| Селен | 4.5µg | 40.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 3.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.19mg | 0.105mg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 99.8µg |
|
| Витамин B9 | 274µg | 56µg |
|
| Холин | 43.6mg | 64.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 1.648g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 8.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 3.056g |
|
| Триптофан | 0.11mg |
|
|
| Треонин | 0.35mg |
|
|
| Изолейцин | 0.63mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.7mg |
|
|
| Метионин | 0.19mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.58mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.29mg |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| 0.255g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
228%
83%
Итоговая оценка минералов
543%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах