Сравнить продукты Marjoram и Coriander seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +180.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +406.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +482.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1344.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 82.71mg | 16.32mg | 830% |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Марганец | 5.433mg | 1.9mg | 154% |
| Кальций | 1990mg | 709mg | 128% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 92% | |
| Витамин B9 | 274µg | 0µg | 69% |
| Витамин A | 403µg | 0µg | 45% |
| Селен | 4.5µg | 26.2µg | 39% |
| Витамин C | 51.4mg | 21mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 13.58g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 1.75g | 18% |
| Медь | 1.133mg | 0.975mg | 18% |
| Жиры | 7.04g | 17.77g | 17% |
| Фосфор | 306mg | 409mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 2.13mg | 12% |
| Витамин E | 1.69mg | 11% | |
| Цинк | 3.6mg | 4.7mg | 10% |
| Холин | 43.6mg | 8% | |
| Калий | 1522mg | 1267mg | 8% |
| Клетчатка | 40.3g | 41.9g | 6% |
| Магний | 346mg | 330mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.239mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.99g | 2% |
| Натрий | 77mg | 35mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.29mg | 2% |
| Углеводы | 60.56g | 54.99g | 2% |
| Белки | 12.66g | 12.37g | 1% |
| Калорийность | 271kcal | 298kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 20.26g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
202%
18%
Итоговая оценка минералов
543%
220%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.461g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна