Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Картофельный хлеб

Сравнить продукты Melba toast и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
6
:
4
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Содержит больше Железо +64.4%
Содержит больше Магний +110.7%
Содержит больше Цинк +39.6%
Содержит больше Медь +207.4%
Содержит больше Марганец +346.6%
Содержит больше Селен +266.3%
Содержит больше Кальций +102.2%
Содержит больше Фосфор +88.3%
Содержит больше Калий +255.4%
Содержит меньше Натрий -37.3%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Картофельный хлеб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 85% 20% 159% 64% 49% 40% 32% 34% 52%
Содержит больше Железо +64.4%
Содержит больше Магний +110.7%
Содержит больше Цинк +39.6%
Содержит больше Медь +207.4%
Содержит больше Марганец +346.6%
Содержит больше Селен +266.3%
Содержит больше Кальций +102.2%
Содержит больше Фосфор +88.3%
Содержит больше Калий +255.4%
Содержит меньше Натрий -37.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
3
:
8
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Содержит больше Витамин B1 +119.7%
Содержит больше Витамин B2 +157.5%
Содержит больше Витамин B3 +229%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B6 +136.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +655.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.47
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 126
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Картофельный хлеб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 10% 3% 0% 47% 25% 24% 50% 54% 95% 19% 17%
Содержит больше Витамин B1 +119.7%
Содержит больше Витамин B2 +157.5%
Содержит больше Витамин B3 +229%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B6 +136.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +655.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.47
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 126

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
2
:
3
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Содержит больше Углеводы +62.7%
Содержит больше Вода +557.8%
Содержит больше Другое +25%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.5
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.13
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Картофельный хлеб
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше Углеводы +62.7%
Содержит больше Вода +557.8%
Содержит больше Другое +25%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.5
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.13

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Картофельный хлеб
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Картофельный хлеб Мнение
70.3g 40.77g Melba toast
Белки 12.1g 12.5g Картофельный хлеб
Жиры 3.2g 3.13g Melba toast
Углеводы 76.6g 47.07g Melba toast
Калорийность 390kcal 266kcal Melba toast
Сахар 0.94g 9.38g Melba toast
Клетчатка 6.3g 6.3g
Кальций 93mg 188mg Картофельный хлеб
Железо 3.7mg 2.25mg Melba toast
Магний 59mg 28mg Melba toast
Фосфор 196mg 369mg Картофельный хлеб
Калий 202mg 718mg Картофельный хлеб
Натрий 598mg 375mg Картофельный хлеб
Цинк 2.01mg 1.44mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.094mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.253mg Melba toast
Селен 34.8µg 9.5µg Melba toast
Витамин A 0IU 89IU Картофельный хлеб
Витамин A, RAE 0µg 24µg Картофельный хлеб
Витамин E 0.43mg 0.47mg Картофельный хлеб
Витамин D 0IU 2IU Картофельный хлеб
Витамин D 0µg 0.1µg Картофельный хлеб
Витамин B1 0.413mg 0.188mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.106mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 1.25mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.817mg Картофельный хлеб
Витамин B6 0.098mg 0.232mg Картофельный хлеб
Витамин B9, общий 124µg 126µg Картофельный хлеб
Витамин B12 0µg 0.15µg Картофельный хлеб
Витамин K 0.9µg 6.8µg Картофельный хлеб
Триптофан 0.14mg 0.081mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.224mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.268mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.44mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.311mg Картофельный хлеб
Метионин 0.214mg 0.112mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.285mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.305mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.143mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 0g Картофельный хлеб
Мононенасыщенные жиры 0.782g 0g Melba toast
Полиненасыщенные жиры 1.282g 0g Melba toast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Картофельный хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб vs Фокачча
Фокачча
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб vs Джерки
Джерки
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб vs Брецель
Брецель

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
29%
Картофельный хлеб
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
59%
Картофельный хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельный хлеб
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.44g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.