Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить продукты Melba toast и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Печенье Шоколадные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
7
:
3
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы
Содержит больше Кальций +144.7%
Содержит больше Железо +49.2%
Содержит больше Фосфор +96%
Содержит больше Цинк +113.8%
Содержит больше Марганец +70.4%
Содержит больше Селен +210.7%
Содержит меньше Натрий -43%
Содержит больше Медь +33.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 55
Одинаковое количество вещества Калий - 221
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Печенье Шоколадные чипсы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 93% 40% 43% 20% 45% 26% 129% 87% 62%
Содержит больше Кальций +144.7%
Содержит больше Железо +49.2%
Содержит больше Фосфор +96%
Содержит больше Цинк +113.8%
Содержит больше Марганец +70.4%
Содержит больше Селен +210.7%
Содержит меньше Натрий -43%
Содержит больше Медь +33.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 55
Одинаковое количество вещества Калий - 221

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
9
:
3
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы
Содержит больше Витамин B1 +124.5%
Содержит больше Витамин B2 +54.2%
Содержит больше Витамин B3 +201.3%
Содержит больше Витамин B5 +167.6%
Содержит больше Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +275.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 0% 0% 1% 47% 41% 26% 16% 20% 25% 10% 0%
Содержит больше Витамин B1 +124.5%
Содержит больше Витамин B2 +54.2%
Содержит больше Витамин B3 +201.3%
Содержит больше Витамин B5 +167.6%
Содержит больше Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +275.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы
Содержит больше Белки +112.3%
Содержит больше Углеводы +31.6%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Жиры +787.5%
Содержит больше Вода +11.8%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Печенье Шоколадные чипсы
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +112.3%
Содержит больше Углеводы +31.6%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Жиры +787.5%
Содержит больше Вода +11.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +953.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +254.2%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Печенье Шоколадные чипсы
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: 4.541 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +953.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +254.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Печенье Шоколадные чипсы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Печенье Шоколадные чипсы Мнение
70.3g 58.2g Melba toast
Белки 12.1g 5.7g Melba toast
Жиры 3.2g 28.4g Печенье Шоколадные чипсы
Углеводы 76.6g 58.2g Melba toast
Калорийность 390kcal 488kcal Печенье Шоколадные чипсы
Сахар 0.94g Печенье Шоколадные чипсы
Клетчатка 6.3g Melba toast
Кальций 93mg 38mg Melba toast
Железо 3.7mg 2.48mg Melba toast
Магний 59mg 55mg Melba toast
Фосфор 196mg 100mg Melba toast
Калий 202mg 221mg Печенье Шоколадные чипсы
Натрий 598mg 341mg Печенье Шоколадные чипсы
Цинк 2.01mg 0.94mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.386mg Печенье Шоколадные чипсы
Марганец 1.13mg 0.663mg Melba toast
Селен 34.8µg 11.2µg Melba toast
Витамин A 0IU 594IU Печенье Шоколадные чипсы
Витамин A, RAE 0µg 139µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 0.2mg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин B1 0.413mg 0.184mg Melba toast
Витамин B2 0.273mg 0.177mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 1.365mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.259mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.084mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 33µg Melba toast
Витамин B12 0µg 0.08µg Печенье Шоколадные чипсы
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.072mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.191mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.224mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.391mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.214mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.106mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.27mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.279mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.123mg Melba toast
Холестерин 0mg 70mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 14.071g Melba toast
0g 0.003g Печенье Шоколадные чипсы
Мононенасыщенные жиры 0.782g 8.241g Печенье Шоколадные чипсы
Полиненасыщенные жиры 1.282g 4.541g Печенье Шоколадные чипсы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Печенье Шоколадные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы vs Пита
Пита
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы vs Савоярди
Савоярди
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы vs Английские маффины
Английские маффины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
18%
Печенье Шоколадные чипсы
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
55%
Печенье Шоколадные чипсы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье Шоколадные чипсы
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.626g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.