Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Melba toast и Слойка

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 28% 18% 139% 96% 55% 84% 78% 147% 190%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +268.8%
Содержит больше КальцийКальций +830%
Содержит больше КалийКалий +225.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.3%
Содержит больше МедьМедь +151.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.7%
Содержит больше МарганецМарганец +128.3%
Содержит больше СеленСелен +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.6% 0% 103% 63% 77% 42% 23% 0% 2.3% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125.5%
Содержит больше ХолинХолин +219.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1711.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.282g 22.228g 140%
Жиры 3.2g 38.5g 54%
Марганец 1.13mg 0.495mg 28%
Насыщенные жиры 0.445g 5.502g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.782g 8.828g 20%
Селен 34.8µg 24.5µg 19%
Клетчатка 6.3g 1.5g 19%
Медь 0.289mg 0.115mg 19%
Фосфор 196mg 60mg 19%
Витамин B9 124µg 55µg 17%
Натрий 598mg 253mg 15%
Витамин B5 0.693mg 0mg 14%
Железо 3.7mg 2.6mg 14%
Витамин K 0.9µg 16.3µg 13%
Цинк 2.01mg 0.54mg 13%
Углеводы 76.6g 45.7g 10%
Магний 59mg 16mg 10%
Белки 12.1g 7.4g 9%
Кальций 93mg 10mg 8%
Витамин B1 0.413mg 0.323mg 8%
Калорийность 390kcal 558kcal 8%
Витамин B6 0.098mg 0.019mg 6%
Калий 202mg 62mg 4%
Холин 19.8mg 6.2mg 2%
Витамин B3 4.113mg 3.8mg 2%
Витамин B2 0.273mg 0.258mg 1%
Витамин E 0.43mg 0.55mg 1%
Чистые углеводы 70.3g 44.2g N/A
Сахар 0.94g 0.75g N/A
Триптофан 0.14mg 0.086mg 0%
Треонин 0.342mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.462mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.844mg 0.514mg 0%
Лизин 0.28mg 0.144mg 0%
Метионин 0.214mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.596mg 0.367mg 0%
Валин 0.52mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.261mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +63.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.6%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +1103.1%
Содержит больше ВодаВода +45.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.282 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1028.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1633.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.