Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Melba toast
  5. Compare
  6. Melba toast vs. Черничный пирог

Сравнить продукты Melba toast и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Melba toast vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Melba toast
Melba toast
9
:
1
Черничный пирог
Черничный пирог
Содержит больше Кальций +1228.6%
Содержит больше Железо +200.8%
Содержит больше Магний +637.5%
Содержит больше Фосфор +553.3%
Содержит больше Калий +304%
Содержит больше Цинк +905%
Содержит больше Медь +331.3%
Содержит больше Марганец +276.7%
Содержит больше Селен +370.3%
Содержит меньше Натрий -69.1%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Черничный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 47% 6% 13% 5% 25% 6% 23% 40% 41%
Содержит больше Кальций +1228.6%
Содержит больше Железо +200.8%
Содержит больше Магний +637.5%
Содержит больше Фосфор +553.3%
Содержит больше Калий +304%
Содержит больше Цинк +905%
Содержит больше Медь +331.3%
Содержит больше Марганец +276.7%
Содержит больше Селен +370.3%
Содержит меньше Натрий -69.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Melba toast
Melba toast
8
:
3
Черничный пирог
Черничный пирог
Содержит больше Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B3 +244.5%
Содержит больше Витамин B5 +458.9%
Содержит больше Витамин B6 +188.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +439.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +36946%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Черничный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 3% 38250% 31% 23% 8% 8% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +106.8%
Содержит больше Витамин B3 +244.5%
Содержит больше Витамин B5 +458.9%
Содержит больше Витамин B6 +188.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +439.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +36946%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
3
:
2
Черничный пирог
Черничный пирог
Содержит больше Белки +348.1%
Содержит больше Углеводы +128.7%
Содержит больше Другое +328.6%
Содержит больше Жиры +271.9%
Содержит больше Вода +903.9%
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Черничный пирог
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +348.1%
Содержит больше Углеводы +128.7%
Содержит больше Другое +328.6%
Содержит больше Жиры +271.9%
Содержит больше Вода +903.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Melba toast
Melba toast
1
:
2
Черничный пирог
Черничный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +554.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.2%
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Черничный пирог
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: 3.08 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +554.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Melba toast Черничный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Melba toast Черничный пирог Мнение
70.3g 33.5g Melba toast
Белки 12.1g 2.7g Melba toast
Жиры 3.2g 11.9g Черничный пирог
Углеводы 76.6g 33.5g Melba toast
Калорийность 390kcal 245kcal Melba toast
Сахар 0.94g Черничный пирог
Клетчатка 6.3g Melba toast
Кальций 93mg 7mg Melba toast
Железо 3.7mg 1.23mg Melba toast
Магний 59mg 8mg Melba toast
Фосфор 196mg 30mg Melba toast
Калий 202mg 50mg Melba toast
Натрий 598mg 185mg Черничный пирог
Цинк 2.01mg 0.2mg Melba toast
Медь 0.289mg 0.067mg Melba toast
Марганец 1.13mg 0.3mg Melba toast
Селен 34.8µg 7.4µg Melba toast
Витамин A 0IU 42IU Черничный пирог
Витамин A, RAE 0µg 2µg Черничный пирог
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин C 0mg 0.7mg Черничный пирог
Витамин B1 0.413mg 153mg Черничный пирог
Витамин B2 0.273mg 0.132mg Melba toast
Витамин B3 4.113mg 1.194mg Melba toast
Витамин B5 0.693mg 0.124mg Melba toast
Витамин B6 0.098mg 0.034mg Melba toast
Витамин B9, общий 124µg 23µg Melba toast
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.14mg 0.029mg Melba toast
Треонин 0.342mg 0.073mg Melba toast
Изолейцин 0.462mg 0.09mg Melba toast
Лейцин 0.844mg 0.179mg Melba toast
Лизин 0.28mg 0.057mg Melba toast
Метионин 0.214mg 0.046mg Melba toast
Фенилаланин 0.596mg 0.127mg Melba toast
Валин 0.52mg 0.108mg Melba toast
Гистидин 0.261mg 0.056mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.445g 2.911g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.782g 5.121g Черничный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.282g 3.08g Черничный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Melba toast Черничный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps
Черничный пирог
Черничный пирог vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Черничный пирог
Черничный пирог vs Кримпай
Кримпай
Черничный пирог
Черничный пирог vs Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Melba toast
3195%
Черничный пирог
Итоговая оценка минералов
88%
Melba toast
20%
Черничный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Черничный пирог
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.466g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.